اسرار موفقیت در مدیریت استرس

بدون امتیاز 0 رای
290,000 تومان

در این دوره آموزشی که اولین گام از نقشه راه موفقیت است، مهارت هایی برای مدیریت مشکلاتی که استرس به زندگیمان اضافه کرده ( تبدیل استرس به استرس بهینه و قابل کنترل) داده می شود.

39
290,000 تومان

راهکارهای مبتکرانه برای خاتمه اهمال کاری

بدون امتیاز 0 رای
رایگان!

اهمال کاری یا به تعویق انداختن کارها (Procrastination) در ساده‌ترین تعریف خود به معنای تعلل ورزیدن در انجام کارها و به تأخیر انداختن کارهاست و همه به تجربه دریافته‌ایم که یکی از چالش‌های ما در مدیریت زمان این است که گاه، کارهایی را که می‌دانیم به هر حال باید انجام دهیم، عقب می‌اندازیم.

2
رایگان!

مدیتیشن مبتنی بر ذهن آگاهی

بدون امتیاز 0 رای
287,000 تومان

باید بدانی که تجربه کردن این احساس‌های منفی طبیعی هستند اما بعضی وقت‌ها این حس‌های منفی می‌توانند ما را زمین‌گیر کنند. گاهی غم و ناراحتی و احساس‌های منفی می‌تونند به بحران‌های زندگی تبدیل شوند و همه چیز را نابود کنند!

0
287,000 تومان